Даваме старт на новата седмица с една трудна тренировка. Предполагаме, че почивните дни са дали отражение на мотивацията и ентусиазма ви и са ги намалили до критични нива. Време е да презаредите!
Очакват ви 56 минути здраво трениране. Задачата ви е следната: след работа се прибирате вкъщи и отделяте един час за себе си и тялото си. Обещаваме да ви се отблагодари с перфектен вид, ако вие от своя страна обещаете да изпълнявате упражненията редовно.
Оттук нататък сте сами:
