Хайде, бързо, да потренираме малко! Днес се спираме на дупето. За да сме сигурни, че тренировката ще даде желания от всички вас ефект, този път тя ще е малко по-дълга. Но нали знаете, всяко желание изисква време и упорита работа.
Видеото, което ви споделяме, е с продължителност близо 30 минути и съдържа 8 вида упражнения. Всичките са са подбрани да работят изцяло върху мускулатурата на седалището и бедрата. Предупреждаваме ви, че следващите минути няма да са от най-лесните за вас, но резултатът си заслужава.
Видеото е полезно още една особеност - отчитането на изгорените калории след всяко извършено упражнение.
Пожелаваме ви успешна тренировка!
Още тренировки ще намерите на нашата Фейсбук страница.
