Времето навън става все по-топло, което автоматично кара късите гащи да изкачат от гардероба. Следващата тренировка ще ви помогне да влезете във форма бързо и безпроблемно, така че - залавяйте се за нея.
В следващите 10 минути ще видите ефективни упражнения за корем и бедра - най-проблемните зони от женското тяло. Всяко от тях е със средна продължителност от 50 секунди, като между тях имате 10-секундна почивка. Съветваме ви бързо да се захващате с тях.
Успех!
