Витоша 17. 02. 2017 г. Станции Станция Час Температура Време Вятър Валеж Снежна покривка Лавинна опасност Алеко 7.00 -1...

Приемането на достатъчно течности изглежда лесно, нали? Просто се пие повече вода. Това ще помогне разбира се, но проверете дали не правите грешки. Повечето хора грешат, без дори да го...

Витоша-16.02.2017 Станции Станция Час Температура Време Вятър Валеж Снежна покривка Лавинна опасност Алеко 7,00 -3 °C Ясно Тихо Няма 80 Лавинна...

Витоша-15.02.2017г. Станции Станция Час Температура Време Вятър Валеж Снежна покривка Лавинна опасност Алеко 7:00 -2 °C Ясно Тихо Няма 80 Лавинна...

Още една причина да се поразмърдаш. Сърдечно-съдовите заболявания са свързани с умствената дейност, показа новото изследване на "Journal Neurology".  Международен екип от учени провежда...

Чудите се как звездите извайват телата си? Прочетете следната статия.

Рила 14.02.2017 Станции Станция Час Температура Време Вятър Валеж Снежна покривка Лавинна опасност Картала 08:00 -12...

Искате ли да изглеждате добре, в дрехите които носите?

Витоша 13.02.2017 Станции Станция Час Температура Време Вятър Валеж Снежна покривка Лавинна опасност Алеко 7:00 -9 °C Ясно Тихо Няма 80 Лавинна...

Безопасност в планината

Упражнения за скиори

Скок върху кутия (Jump Box) със собствено тегло и защо да изберем именно това функционално упражнение. Определено не е нужна специална кутия, за да изпълните това упражнение. Съвсем спокойно може...

Витоша-10.02.2017г. Станции Станция Час Температура Време Вятър Валеж Снежна покривка Лавинна опасност Алеко 7:00 -3...

Кик-бекът с дъмбели е едноставно изолиращо упражнение за триглави мишнични мускули. Представлява екстензия (разгъване) на ръцете в лакътните стави. Лактите и раменете са фиксирани в...

Родопи 09.02.2017 Станции Станция Час Температура Време Вятър Валеж Снежна покривка Лавинна опасност Студенец 09:00 0...