Проблемите, неуспехите и лошите новини трудно могат да пресушат човешката жажда за живот. Сигурно има моменти, в които си мислите, че ни ви е останала такава, но се лъжете.
Всяка сутрин, през целия ден и до самия му край тя, не се уморява да напомня за себе си. Иска от вас да танцувате, да пътувате, да откривате, да се забавлявате, да обичате.
Не е възпитано да й обръщате гръб, не мислите ли? Истината все пак е, че нямате нужда от безсмъртие, а само от повече време, за да изпълните всички свои желания и планове. Подарете си дълголетие с още един прост трик:
По-кратко заседяване
Ясно е, че колкото повече се движите, толкова по-голям шанс имате да достигнете до дълбока старост.
Оказва се, че при жените, които седят на едно място повече от шест часа дневно, съществува с 37% по-голям риск от преждевременна смърт, за разлика от онези, при които този пасивен период продължава само три часа. Такива са резултатите от наскоро проведено прочуване в САЩ.
Всъщност продължителното седене забавя метаболизма, което, освен до сърдечносъдови проблеми, може да доведе до затлъстяване и редица други заболявания.
За това експерти препоръчват и на работното място да ставате през половин час. Така значително може да намалите щетите от липсата на движение.
