Тъй като "Ледената миля" не е официално събитие, желаещите да се окичат със званието "Плувец в леда" трябва да бъдат признати от International Ice Swimming Asociation (IISA). За целта, те трябва да изпълнят няколко условия. Ето ги и тях:
1. Дистанцията на плуването трябва да бъде най-малко една миля или 1609,3 метра.
2. Плуването трябва да бъде във вода с температура 5С (41F) или по-ниска.
3. Температурата на водата трябва да бъде измервана най-малко 10 минути, на дълбочина между 13 см. и 51 см.
4. Температурата трябва да бъде установена от средната стойност на три отделни термометъра.
5. На плувците не трябва да се помага, освен за влизане или излизане от водата.
6. Плуването може да има мокър или сух старт или финал, стига изминатата дистанция да е непрекъсната.
7. По време на плуването не са позволени почивки върху лодки, лед, скали и други подобни.
8. Стъпване на земята е позволено в плитки води, но не и ходене или гмуркане.
9. Плувецът има право да измества обекти стоящи пред него по време на плуването, като например лед.
10. На плувеца е разрешено да носи един стандартен бански, един чифт очила и една обикновена силиконова плувна шапка.
11. Гресиране е позволено само в случаи на протриване.
12. Тапите за учи и протекторите за уста са позволени.
13. Позволено е и храненето по време на плуването.
14. Не се позволява друга помощ, но все пак, борда на мениджърите си запазва правото да допусне изключения, ако прецени, че това е допустимо и не намалява екстремността и правдоподобността на плуването.
15. Задължително е плувците да са преминали медицински изследвания не по-рано от един месец преди плуването, включително и ЕКГ.
Това е всичко, което трябва да знаете. А сега понеже и времете го позволява, може да се запътите към най-близките язовир, езеро или море. Ако ви стиска разбира се.
