Болките в ахилесите е една от най-неприятните части на бягането. между 15 и 20% от бегачите страдат от болки в ахилесите. Те могат да се дължат на много причини - претоварване, неправилна стойка, лоша екипировка и дори инфекция в сливиците.
Според изследване на университета в централен Ланкашър, Великобритания, омекотените стелки предпазват вашите глезени и ахилеси от различни натоварвания. Това е така, защото стелките абсорбират част от енергията и по този начин щадят ахилесите ви.
Учените от университета са дали на 1000 бегачи различни стелки, за да могат да разберат кои стелки ще им помогнат. И резултатите са, че омекотените стелки намаляват болката в ахилесите. Докторите съветват всеки преди да се захване с бягане да си вземе качествена екипировка и да се поинтересува за всичко относно бягането.
