Летният сезон е към своя край, но това не означава, че трябва да излизате от форма или да се отпускате. Ако искате да се сдобиете със секси дупе и стегнати крака, ние сме ви подготвили най-добрите упражнения за целта.
Най-хубавото на комплексът от упражнения е, че можете да ги практикувате навсякъде и по всяко време.
Ще ви отнемат не повече от 15 минути, което със сигурност няма да наруши по никакъв начин предварителните ви планове, а в същото време ще имате шанса да изградите истински красиви и издължени мускули.
Можете да ги практикувате всеки ден, но ако се изморявате е препоръчително да ги правите поне 3 пъти седмично с 30-60 секунди пауза между отделните упражнения.
Видеото с най-добрите упражнения за дупе и крака може да видите при колегите от fitwell.bg
