Не е тайна, че яденето на плодове и зеленчуци ви помагат да се чувствате във форма и да поддържате теглото си в норма. Също така плодовете и зеленчуците ви помагат да сте по-здрави. Но сега на яве излиза още една полза от яденето на плодове и зеленчуци - щастието. Учените от университета Уоруик, Великобритания, са доказали, че когато се храните предимно с плодове и зеленчуци, вие сте по-щастливи.
Това означава, че когато се храните с повече плодове и зеленчуци, вие ще намалите вероятността от болести като депресия и стрес, които са причинени от нещастието и проблемите, които ни съпъстват в този натоварен живот. Това ново проучване цели да докаже, че здравословното хранене може да помогне във всеки проблем, който имаме в съвременния свят. Все пак учените не казват да се отървем от месото, но ни съветват да го намалим.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
