Скорошно проучване, проведено в Мичиганския университет констатира, че тренировките, проведени с партньор увеличават мотивацията на спортуващите. Резултатите твърдят, че хората са по-амбицирани да се захванат с тренировка, дори при присъствието на компания от животински вид.
Изследването наблюдава 58 спортуващи жени, разделени в три групи. Първата от тях има компания - инструктор, другата тренира с виртуален такъв, а третата - сама. Резултатите сочат, че първите две групи имат значително по-голяма мотивация за спорт от последната. Или в цифри: първата група тренира 22 минути без почивка; втората заковава хронометъра на 20 минути, а третата - едва 11.
Друг извод, наравен от зиследването гласи, че последната група спортуващи имат най-ниска мотивация да започнат повторят тренировката си.
В случай, че нямате на разположение инструктор (дори виртуален такъв) зависи от самите вас доколко ще впрегнете мотивацията си, за да осъществите тренировъчната си програма адекватно. Въпреки всичко тренирате заради самите себе си - за да бъдете здрави, красиви и щастливи. Нали така? :)
В случай, че ви се четат още интересни материали, посетете Фейсбук страницата ни.
