Ако мислите да прекарате един спокоен и уютен уикенд вкъщи, приветстване тази идея. Но също така смятаме, че 48 часа тишина и бездействие ще се отразят зле на физическото и психическото ви състояние. Поради тази причина смятаме да уплътним поне няколко минути от предстоящите почивни дни с една супер ефективна и лесна тренировка.
Упражненията в нея работят за областта на корема и дупето. Това е повече от достатъчна мотивация да ѝ обърнете внимание, нали? Освен да ги започвате, а?
Успех!
