Красивите летни дрехи и изрязаните бански изискват хармонична и стройна фигура. Всичко това изисква усилени тренировки и постоянствто. В случай, че килограмите, от които искате да се отървете са повече, а времето, с което разполагате е малко, изниква още един проблем. Отпуснатата кожа. Как да се справите със ситуацията и да излезете от нея стегнати, вижте какво ще ви посъветват Jenite.bg.
Да, имаме предвид отпускането на кожата, което ви е почти 100% гарантирано при отслабване, особено ако не сте сред страстните любители на спортните занимания. Все пак битката не е безвъзвратно загубена.
Последвайте тези съвети и много бързо ще откриете, че все пак има начин да поддържате външната си обвивка стегната и във форма.
1. Поддържайте водния си баланс като пиете възможно най-много течности ежедневно. Водата прави кожата по-еластична, което от своя страна намалява драстично риска от отпускане и поява на стрии.
2. Ексфолирайте кожата си под душа, най-добре с кафе или пък кафява захар. Така ще подобрите кръвообращението в засегнатите зони и ще върнете еластичността на кожата си.
3. Тонизирайте тялото си чрез контрастни душове. Иначе казано редувайте топла и студена вода, докато сте в банята.
5. Вместо обичайния си лосион за тяло, използвайте такъв със стягащ ефект. Оглеждайте се за колаген, витамини и подхранващи масла в списъка със съставките му.
4. Един-два пъти в месеца се поглезете с масаж на цялото тяло при специалист. Така едновременно ще подобрите кръвообращението си, ще освежите кожата си, а и настроението ви ще се повиши чувствително.
6. Не се отказвайте от спорта завинаги, само защото фитнесът не ви е по вкуса. Вместо това открийте приятна за вас физическа активност, като например танци, зумба или пък плуване.
7. Наблягайте на свежите плодове и зеленчуци в дневното си меню.
Още от Jenite.bg:
Удивителни снимки, заснети в точния момент
За още интересни материали посетете нашата Фейсбук страница.
