Множество хора изпитват хронична болка. Независимо дали тренират или не, те са подложени на тормоз. Болката прави човек по нетърпелив, забързан и изнервен. Редовния прием на каквито и да е хапчета е само временен и често води до пристрастяване. Добрата новина е, че ще ви кажем как да редуцирате болката и да се отървете то нея, без да приемате никакви хапчета. Ново изследване показва, че редовните аеробни упражнения премахват или поне намаляват чувството на болка.
Има различни видове болка. Проучването, публикувано в Medicine & Science, е разгледало два вида. Единия е болка със симптоми на парене и срязване, която е причинена от липсата на кислород до мускулите, а другият вид болка е този, подобен на налягане или силен натиск.
Проучването доказало, че болката не намалява, просто, благодарение на аеробните упражнения хората стават толерантни към нея. Лекарите не могат да обяснят защо това се получава. Според д-р Джоунс причината е психологическа
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
