Спазвате различни диети, тренирате, когато ви остане свободно време, и въпреки това не виждате ефекта, който очаквате.
Британски учени провеждат проучване, чрез което установяват, че най-добри резултати върху метаболизма и горенето на калории оказват сутрешните тренировки - веднага след събуждане.
Горете мазнини преди закуска! След изнасянето на резултатите от проучването тренировките на празен стомах започват да придобиват все по-голяма популярност.
Искате ли да горите повече калории? Разберете повече за плюсовете на това да тренирате сутрин на гладно, чрез съветите на колегите от fitwell.bg.
