Днес няма да говорим за секса, нито за града. Днес ще ви запознаем с една от актрисите от известния сериал в една малко по-различна и непозната светлина. Ким Катрал (Саманта) от хитовата телевизионна продукция е една от многото, посветили голяма част от живота си на йогата. Какво влияние е оказала индийската практика върху Катрал, ще ви кажат колегите от Fitwell.bg.
О, да! Ким Катрал е поредният йогин сред известните, който трудно бихте могли да свалите от фитнес шалтето. Звездата от хитовия сериал "Сексът и градът" практикува разновидност на йога, в която, освен традиционните техники, са включени още физиотерапия, акупунктура и лечебни масажи.
Въпросният комплекс е сравнително нов и от всички йога хибриди може би е най-безопасният – при него рискът от контузии е нисък. Тук се набляга най-вече на интензивни разтягания и медитативно дишане, а физическото натоварване е сведено до минимум.
Самата Ким твърди, че във възрастта, в която се намира (мацката е на 56 години!) това е програмата, от която има нужда, за да се чувства добре. Нещо повече: "Йога спаси живота ми!", признава в интервю за популярно американско издание холивудската дама.
Преди да се захване с по-спокойното фитнес занимание, Катрал е разчитала най-вече на интензивни кардио програми, които да поддържат фигурата ѝ. Днес обаче кардиото е останало на заден план и вече не е толкова важно за нея.
Браво, Ким! Харесваме отношението ти към здравето, продължавай в същия дух.
Още от Fitwell.bg:
Котките и тяхното антистресово действие
