Ако това предложение ви притеснява, ето какво да направите или по-точно да похапвате и пийвате, за да не се срамувате от дъха си. Предлагаме ви няколко вкусни и полезни храни, които ще ви заситят и ще добавят свежест в устата ви. За да нямате притеснение, когато говорите на някого "на уше" или пък се смеете (а защо не и покрещите) в лицата на хората, ето какво да включите в менюто си:
Чай
Чаша зелен чай ще ви се отрази добре. Не добавяйте захар, за да може лечебната течност да си свърши добре работата. Антиоксидантите, съдържащи се в зеления чай, елиминират неприятната миризма. Този път ще се позовем на данни от университета в Юта, които твърдят, че хората, пиещи горещата напитка имат по-приятен дъх от тези, които не го правят.
Кисело мляко
Доказано е, че киселото мляко се справя успешно с лошия дъх след шест седмици редовна консумация. За информация: усилията ви ще се напразни, ако добавяте захар в него. Трябва ви мляко от жива закваска, доза търпение и проблемът ви е решен.
Пресни билки
Дъвченето на пресни билки не само убива бактериите, а придава свежест на дъха ви. Хлорофилът, съдържащ се в магданоза, ароматизира дискретно ще ароматизира устата ви, а ако искате по-осезаема свежест, използвайте мента, копър, анасон или карамфил.
Ябълка
Хрупкавите плодове и зеленчуци като ябълки, моркови и целина могат да помогнат в борбата с лошия дъх, причинен от натрупване на плака между зъбите. Така че - бързо към пазара.
Цитрусови плодове
Ще отскочим до Нюйорскисия университет, откъдето препоръчват по-засилената консумация на плодове с високо съдържание на витамин С като средство за премахване на неприятния дъх. Отпийте се при щанда с портокалите и грейпфрутите на път за вкъщи и си направете една обилна плодова салата.
Разбира се, нито един от изброените способи за премахване на неприятна миризма няма да ви помогне, ако не спазвате лична хигиена. Желаем ви успех в начинанието и не забравяйте да си миете зъбите.
