Гледането на футболен, баскетболен или какъвто и да е друг мач всъщност е тренировка! Новите изследвания показват, че гледането на спорт ви прави по-стегнати, в следствие на огледалната реакция на мозъка. Когато някое движение навлиза в ума, мозъка го обръща огледално и мускулите по тялото ви започват да се съкращават, подобно на хората, които играят реално.
Изследването е публикувано в Journal Frontiers in Autonomic Neuroscience. На участниците в експеримента било показано видео, на бягащ човек. Като резултат притока на кръв, дишането, сърдечната честота и потенето са се увеличили в зрителите.
Най-важнота констатация от изследването е , че гледането на физическа активност, стимулира симпатиковата нервна система, същата, която се активира по време на действителни упражнения.
Това означава ли, че ако по цял ден гледате мачове, ще придобиете добра физическа форма, като спортистите? Разбира се, че не! По стар български обичай ние обичаме да съчетаваме гледането на мачове с пиенето на бира, което не се отразява особено добре на физиката ни - специално в коремната област. Но може да сте нащрек, че всеки път, когато гледате нещо тялото ви реагира идентично с участниците в предаването. Затова внимавайте какво наблюдавате по малкия екран!
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:
www.facebook.com/sportuvai.bg
