Сънят е здраве - казвали сме ви го неведнъж. Колкото повече го пренебрегвате, толкова по-изтощени и болни ще се чувствате. Това е логичният извод. Поради тази причина ви съветваме да обръщате внимание на съня и да отделяте нужното време за него. Ако искрената ни молба не ви трогва, ето ви 5 основатели причини да ни послушате.
Наспивайки се, вие ще сте:
В по-добро настроение
Със сигурност редовният и достатъчен сън стоят в основата на доброто настроение. Добре знаем, че има по-голяма вероятност усмивката се появява на лицето ни, когато се чувстваме добре отпочинали.
По-красиви
Това е адски основателна причина да си легнете довечера преди 23 часа, нали?
Избегнете инциденти
От всякакво естество. Когато сме изморени, логично сме и по-разсеяни. Допускаме грешки, ставаме по-несъобразителни. Съветваме ви да си спестите тези неприятности.
Ще подобрите психическото си здраве
Ще се чувствате спокойни и в кондиция, ако се наспивате. Логично, нали? И много вярно.
Ще укрепите имунната си система
Липсата на сън ви прави по-податливи на заболявания. В сезона на променливото време трябва да обърнете специално внимание на това.
