България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

5 причини да спите, независимо колко сте натоварени

Прочитания: 160
11.03.2014 10:03 по статията работи: Sportuvai.bg

Източник: Thinkstock/Guliver

Сънят е здраве - казвали сме ви го неведнъж. Колкото повече го пренебрегвате, толкова по-изтощени и болни ще се чувствате. Това е логичният извод. Поради тази причина ви съветваме да обръщате внимание на съня и да отделяте нужното време за него. Ако искрената ни молба не ви трогва, ето ви 5 основатели причини да ни послушате.



Наспивайки се, вие ще сте:



В по-добро настроение


Със сигурност редовният и достатъчен сън стоят в основата на доброто настроение. Добре знаем, че има по-голяма вероятност усмивката се появява на лицето ни, когато се чувстваме добре отпочинали.



По-красиви


Това е адски основателна причина да си легнете довечера преди 23 часа, нали?



Избегнете инциденти


От всякакво естество. Когато сме изморени, логично сме и по-разсеяни. Допускаме грешки, ставаме по-несъобразителни. Съветваме ви да си спестите тези неприятности.



Ще подобрите психическото си здраве


Ще се чувствате спокойни и в кондиция, ако се наспивате. Логично, нали? И много вярно.



Ще укрепите имунната си система


Липсата на сън ви прави по-податливи на заболявания. В сезона на променливото време трябва да обърнете специално внимание на това.

Коментари
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2701
Гласувай!
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Flowin Bulgaria |
5
Дамски фитнес "Дева Спорт"  10 |
ДФК "Лъвчетата"  9 |
5
Виж всички препоръчани места за спортуване