След като времето се оправи вече спокойно може да използваме последните топли седмици от август и да отидем на море. Ето няколко ползи за здравето, които почивката на море ще ви предостави.
Водата ни връща в натуралната среда. Всички знаете, че сме съставени от вода, което означава, че когато плуваме сме в натуралната си среда. Освен това солената морска вода помага на тялото ни да се възстанови от различни травми и помага на метаболизма да се забърза.
Намалява стреса. Не пропилявайте лятото в офиса. Отидете на море и 1 седмица отделени от проблемите на работа ще ви помогне значително да намалите стреса. По този начин ще се предпазите от опасностите, които крие стреса.
Гледането на синята вода успокоява. Доказано е, че гледката на морската вода помага на тялото ви да се успокои. Това е физическо и психическо. Цял ден да се излегнете на плажа и да гледате морето, няма как да не си починете.
Набавяте си витамин Д. Когато стоите повече на слънце, от колкото в офиса, вие си набавяте повече витамин Д, който е важен за организма.
Намалявате си апетита. Доказано е, че синия цвят намалява апетита. Също докато сте на плажа цял ден вие забравяте за глада. По този начин можете да вкарате в норма вашата хранителна програма.
