Лесно е да се поддържате в отлична форма без да е необходимо на всяка цена да посещавате фитнес залата!
На първо място се нуждаете от желание, за да сте в отлична форма и гири, които да отговарят на възможностите ви. Като начинаещи можете спокойно да започнете с по 1 килограм, след което можете да заложите на гири от 2 килограма.
Времето дори и да ви е доста ограничено винаги можете сутрин рано да отделите 5-10 минути между кафето и влизането в банята за тези 3 бързи упражнения за изгаряне на калории.
Благодарение на тях ще стегнете успешно голяма част от мускулните групи на тялото, като в същото време се освободите от някои неприятни неразположения свързани със схващания и болки.
Вижте всички 3 бързи упражнения за изгаряне на калории във fitwel.bg
