Освен всичко останало, колкото по-бърз е метаболизмът, толкова по-лесно може да се контролират и процесите на отслабване.
Предлагам ви 11 лесно изпълними правила благодарение, на които ще забързате метаболизма си и в същото време ще съумеете да се освободите от онези 3 досадни килограма, които от дълго време мъчите да премахнете от талията си.
1. Яжте достатъчно
За да постигнете забързване на метаболизма трябва да се храните на често по малко. Имайте предвид, че намалените калории с цел да отслабнете могат да ви причинят точно обратния ефект на метаболизма.
2. Закусвайте
За кой ли път, но все пак да си припомним – закуската е изключително важна, ако искате да се радвате на добро здраве, отличен метаболизъм и красива фигура.
3. Чаша кафе или зелен чай
Чаша кафе или зелен чай на ден могат да направят чудеса с вашия метаболизъм. Особено зеления чай може да се окаже изключително добър начин за изгаряне на калории и завишаване на метаболизма.
Още хитрини как да забързате метаболизма и отслабнете вижте при колегите от fitwell.bg
