Омагьосващо синьо небе, високи дървета, прохладен, чист въздух, галещо слънце. Хора от големия град, спомняте ли си тези неща? Ако сте ги позабравили, време е да си ги припомните. Защото природата е най-доброто лекарство, познато на човечеството откакто свят светува.
А следващите 10 факта, ще ви накарат да ни повярвате безрезервно:
1. Колкото по-близо до природата сте, толкова по-здрави и щастливи ще бъдете
Хората, живеещи в близост до гора, езеро, планина или море, се намират в по-добро физическо и психическо състояние, сочат проучвания.
2. Природата действа благоприятно на мозъчната дейност
Разходките на чист въздух позволяват да релаксирате и да се откъснете от всички тревоги и неразрешени проблеми. Далеч от стреса, вие разсъждавате и се концентрирате далеч по-добре.
3. Слънцето ви зарежда с витамин D
Който повишава имунната система, прави тялото ни по-устойчиво на вирусни атаки, възпаления и инфекции, подобрява здравето на костите. Слънцето е естествен източник на витамин D, а сред природата можете да му се наслаждавате на воля.
4. Контактът с природата подобрява съня
Разходките на слънце и чист въздух помагат за регулирането на вътрешния ви биологичен часовник.
5. Сбогувате се със стреса
Гледки на открито, звуци, аромати, усещания. Всички те намаляват значително нивото на стрес в организма ви, правят ви по-балансиран и спокоен човек.
6. Природата помага за по-бързото възстановяване след тежки болести
В това число хирургически интервенции, дълго залежаване следствие продължително боледуване, физически неразположения.
7. Подобрява психическото ви здраве
Действа благоприятно при прекомерно психическо натоварване, депресия, панически атаки, страхова невроза, деменция.
8. Подобрява физическото ви здраве
Когато превърнете природата в част от ежедневието си, неизбежно тя ще ви се отблагодари с неусетни тренировки. Те от своя страна ви гарантират привлекателен външен вид.
9. Природата обостря интуицията и подобрява паметта
Там имате време и възможност да останете със себе си, да се опознаете, да научите повече и за света. Честите разходки сред природата ще ви помогнат да подобрите чувството си за ориентация и да мислите по-задълбочено.
10. Досегът до природата ви прави по-щастливи хора
Всичко прекрасно, което ще намерите там, ще ви накара да гледате на света по-позитивно, да се чувствате по-добре във всеки един аспект и оттам - да бъдете далеч по-щастливи хора.
