Ако се интересувате по принцип от диети и хранене, знаете, че именно Fitwell.bg е вашият правилен избор. Ето защо ви представяме една от техните рецепти, с която да направите сутринта си по-розова.
За хубавите шейкове няма специално време :) Способни сме да ги консумираме ежедневно, през всеки сезон от годината. Все пак, има някои, които свързваме най-вече с лято и със слънчево време и могат да се похвалят с подчертано охлаждащ ефект.
Точно такъв еликсир ще си приготвим след ред разстояние.
Ще ни трябват:
- около 130 грама замразени малини
- ½-1 авокадо
- 1 замразен банан, по желание)
- 250 грама кисело мляко
- мед, на вкус (или друг вид, предпочитан, подсладител)
Начинът на приготвяне е ясен, нали? Всички продукти се изсипват в блендер и се докарват до състояние на еднородна текстура. Шейкът се овкусява с мед, а могат да му се добавят и няколко ледчета в случай на нужда.
Имайте предвид, че получената напитка е доста гъста. Ако искате да я разредите, просто я пригответе с прясно, вместо с кисело мляко. Пак ще стане.
Още от Fitwell.bg хранене:
Летни плодчета, студени изкушения
