Екстремните спортове и опасните физически предизвикателства ни изгражда умствено и духовно, твърди изследване на Журнала за здравна психология.
Австралийски изследователи определят екстремните спортове като дейности, носещи потенциален риск от физическо разрушение. След серия от интервюта с 15 опитни екстремни спортисти, тоест още живи, изследователите заключили, че преодоляването на силен страх води до истинска трансформация на увереността и себеусещането. С други думи, преодоляването на животозастрашаващи ситуации увеличава чувството на пълноценност и подобрява психологическата удовлетвореност.
"Страхът е липса на увереност в себе си и собствените възможности", обяснява авторът на изследването, д-р Ерик Браймър, психолог в Техническия университет в Куинсленд."И когато преодолеете страховете си, доказвате на себе си, че сте способни – чувство, което има изключително положителни психологически ефекти през целия живот."
Добата новина: Не е необходимо да скачате от покрива на сграда за base jump, за да получите силни усещания. Преодоляването на страха от всичко онова, което ви плаши, дори това да напуснете работа, за да започнете нов бизнес, ви носи психологически ползи, сходни с тези, наблюдавани в изследването. Но не бъдете безразсъдни. Уверете се, че сте физически и психически добре подготвени.
