Всичко в живота трябва да се прави с желание, с положителна нагласа. Мислим ли негативно, в огромен борй от случаите провалът ни е гарантиран. За да бъдем добри спортисти, преди всичко се нуждаем от мотивация, вдъхновение и амбиция. Нямаме ли ги, можем спокойно да остане на трибуните в публиката и да гледаме мечтата си острани, без да взимаме участие в реализирането ѝ.
А вие поддавате ли се на негативни мисли? Песимисти ли сте? Най-бързият начин да разберете това е да записвате всяка мисъл, която събужда някакви по-значими мисли у вас. След това прегледайте списъка си и си отговорете на тези бързи 13 въпроса. След тях сами ще разберете каква е вашата нагласа към живота.
1.Как ме кара да изпитвам тази мисъл?
2.Подценява ли мои лични качества?
3.Преувеличавам ли прекалено?
4.Мога ли да погледна на това от друга страна?
5.Какво бих казал/а на приятел в подобна ситуация, ако искаше помощта ми?
6.Възможно ли е тази ситуация изобщо да не ме засяга?
7.До колко е основателен страхът ми?
8.Това вярно ли е наистина? Откъде знам? Какво е доказателството?
9.Какво бих мислила ако бях поставен/а в друга ситуация?
10.Не ми ли се е случвало вече нещо подобно, което съм успял/а да преодолея?
11.Подценявам ли се?
12. Мога ли да направя нещо по този въпрос?
13. Нужно ли е да се науча да приемам това?
