Ако искате да вкарате в релси тялото си, хвърлете един поглед на следващата тренировка. Тя ще ви помогне да посрещнете с усмивка и самочувствие задаващото се лято.
Упражненията, които представя, са съсредоточили усилия върху краката, корема и дупето. Редовното им практикуване ви гарантира добра визия за идващите топли и разголени дни + нощи! ;)
Следващото видео включва 10 упражнения с продължителност 30 секунди, а повторенията на всяко от тях е с брой 4.
Успех!
