Като се замислим, всеки месец има нещо, за което се хващаме и не го пускаме, докато не го свършим. Възможности да си спретнем планове се намират всеки един миг, какво ще кажете да си намираме повече...

Планините днес 31.01.2017

Или поне така твърди ново проучване на Университета на Орегон

Планините днес 30.01.2017

Бързо, опитайте това: седнете на пода, после станете и се подпирайте колкото е възможно по-малко, ако може без ръце.   Как се справихте?   Според ново проучване на Европейския журнал за...

Да, идва лято, а с него и времето за отпуски и забавления. Но това, че напускате дома и се отправяте към заслужена почивка не значи, че трябва да спирате с упражненията. Предлагаме ви няколко лесни...

Не оставяйте студеното време да ви попречи

Слухове и легенди гласят, че вечер не се тренира. Активирали се ендорфини, покачвал се адреналина, повишавала се телесната температура, получавало се сърцебиене, а преди сън не било препоръчително....

Планините днес 26.01.2017

Ако се чудите има ли смисъл от всички тези упражнения - е, разберете

Планините днес 25.01.2017

Григор Димитров си подари полуфинал и събуди България с блага вест

Планините днес 24.01.2017

Нямате гири, нямате пудовка... не можете да тренирате качествено в домашни условия? Ако искате да се сдобиете с такива лесно, бързо и най-вече безплатно, отбийте се при този линк и се запознайте с...

Или защо предстоящите мразовити месеци не бива да ви обезкуражават.