Animal flow
Animal flow е динамична тренировка, подобна на бразилското бойно изкуство Капоеира, и съчетава едновременно елементи от гимнастика, йога и танц. Наподобява движения на диви животни по време на лов или игра и може да включва пълзене, скачане, превъртане, висене и тичане.
Тренировка с въжета
Според проучване на Университета в Минесота, тренировка с 16-килограмово въже в продължение на 10 минути изгаря толкова калории, колкото бягането или спинингът за същото време.
Чарли Коен
Чарли Коен е фитнес треньор и дизайнер и създава страхотни модели облекло за спорт и фитнес. Можете да разгледате колекциите й и да поръчате онлайн на charli-cohen.com
Dry bar
Лондонският бар Redemption организира вечери на "сухия бар", по време на които се сервират безалкохолни напитки, наподобяващи вкуса на алкохол, които ви създават усещането, че пиете водка например. Наричат събитията "съзнателният избор" - добър начин да се насладите на вечер с приятели, без да консумирате алкохол.
Човешкият ум е най-добрият помощник при регулирането на теглото
Дийлак Чопра е индийски лекар, мислител и автор на книги, ориентиран към алтернативна медицина и съзнателен начин на живот. В последната си книга – What are you hungry for? - Чопра се съсредоточава върху хранителните навици и чувството на глад. "Усещането за глад може да съществува, дори когато тялото ни не се нуждае от храна", обяснява Чопра. "Трябва да победим това усещане за глад, за да се справим с преяждането. Човешкото съзнание е ключът към отслабването – когато умът е задоволен, спираме да копнеем за храна."
Спининг
Спинингът, или каране на велосипед на закрито, не е нещо ново, но е изключително динамична кардио тренировка под звуците на бърза и мотивираща музика. Ще се забавлявате и ще се поизпотите доста, но дори и не си помисляйте, че ще използвате седалката на колелото.
Прясно изцедените сокове
Документалният филм на Джо Крос - "Дебел, болен и почти мъртъв" - накара хиляди хора да опитат диетата, с която Джо успя да свали 45кг. и да промени живота си. Неговият екстремен вариант е 60 дни на нищо друго освен прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, но и по-кратки и чести периоди, като например 1-2 дни, ще се отразят добре на тонуса и здравето ви. Вижте историята на Джо и изберете периода, подходящ за вас.
Steel bell
Ново поколение пудовка, представляваща неопренова торба, пълна със стоманени тежести. Стоманата се движи при всяко ваше движение, а удобната форма на пудовката позволява по-комплексни тренировки.
Изкачване на небостъргачи
Бягането по стълбите до върха на най-високите небостъргачи в света се превръща в един от най-бързо разрастващите се спортове.
Екстремно бягане с препятствия
"Кал, пот и отборна игра" - състезанията включват бягане в тъмното, преодоляване на различни препятствия, бягане в кал и дори в коприва.
Гледайте промо видеото на състезанията, провеждани за четиринадесета поредна година в Европа.
