Началото на новата седмица означава и начало на новата тренировъчна програма. Упражненията, които ви предлагаме днес са съсредоточили усилия върху дупето и бедрата.
Отнемат ви близо половин час и включват йога асани и серии от по 40 упражнения. Ако ви звучи страшно, време е да се успокоите и да се отдадете на тази чудесна тренировка.
Успех!
