Повечето мъже въобще не се вслушват в съвети, касаещи здравето и добрата им физическа форма, а това често води до неприятни последици за тях самите.
Дамите, които имат край себе си такъв тип мачо, могат да му повлияят, въпреки упоритите му откази да влезе в "здравословния път".
Как ли? Предлагаме ви серия кратки съвети по темата, а първият е:
Хранете го... правилно
Преработените храни съдържат много наситени мазнини, захар и сол, което в една по-обща картина означава много повече калории от необходимия прием. Защо не пробвате да му спестите излишните, като приготвите сами вечерята?
Накарайте го да забрави за пържената храна и използвайте зехтин вместо олио, когато готвите. А ако приготвяте червено месо, то избирайте такова без допълнителни тлъстини.
Ако любимият ви мъж обича да овкусява храната си с различни сосове, забъркайте му класическата комбинация от зехтин и балсамико, или му предложете по-нискокалоричния доматен сос, вместо тежките сметанови варианти.
Вероятно черният хляб не му прави добро впечатление, но винаги можете да потърсите компромисен вид от пълнозърнесто или смесено брашно, които не са толкова горчиви.
В случай, че се мръщи на рибните ви специалитети, иначе богати на омега 3 мазнини, гледайте в менюто му винаги да има сурови ядки или просто му вземете капсули с ценните мастни киселини. Те са супер полезни за сърцето, а както всички знаем - това е едно от най-слабите места на силния пол.
