Американската поп сензация Катрин Елизабет Хъдсън, или по-известна като Кейти Пери е добре позната с пищните си форми. Тя има невероятно тяло, за което обича да се грижи. Таи световно известна знаменитост, казва че подскачането на сцената не е достатъчно, за да я поддържа във форма. Кейти спазва диета, която се включва по 5 малки хранени през целия ден. Малките порции не натоварват стомаха и карат метаболизма да се засилва. По този начин тя си хапва и губи тегло едновременно. Яденето на малки порции през целия ден се е доказало като предимство, понеже не се поемат повече вещества от нужните и нивата на енергия се запазват високи постоянно.
За списание "People" Кейти споделя, че въпреки многото пътувания и малкото почивка, тя успява да запази формата си. "Когато сме на път обичам да похапвам някоя лека супа, пиле на грил или киноа с печени аспержи", споделя поп иконата.
Поради натоварения график и множеството участия Кейти не може да си позволи да боледува. "Когато съм на отделям много внимание на балансираното хранен, за да се уверя, че ще издържа на двучасово шоу", споделя певицата.
Тя обича пресни сокове, кокосова вода, зеленчуци, хумус, мандарини и още множество здравословни продукти. Все пак понякога отделя и ден на лакомствата, който включва мексиканска храна и бургери.
Рутинната тренировка на Кейти Пери не е много интензивна. тя ходи на фитнес, но не е силен любител. Редува ходенето пеша, с кардио тренировките, бягането и колоезденето. Обича да излиза навън и да се радва на чист въздух, докато прави упражнения. Тя следва програмата на Харли Пастернак. Той има изключителни програми, от които се възползват голям списък със звезди, като Риана, Лейди Гага, Меган фокс и други.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
