Тази година едва прохожда и все още не знае накъде да потегли. Затова ще започнем с лека тренировка, която ще ви спести излишни разходи.
Идеята е елементарна: Искате тяло на Аполон, но нямате пари за фитнес? Спрете да си търсите извинения - всичко, от което имате нужда за да влезете във форма, е във вашия дом. Имате куче - имате тренировъчна зала.
Благодарение на кучето си имате под ръка безброй упражнения за горене на мазнини и напрягане на мускулите до максимумът им.
Не ви трябват дъмбели, не са ви нужни уреди, няма да плащате месечни карти за достъп. Трябва ви само едно куче.
Вдигане от лежанка, клекове и коремни преси, всичко това можете да изпълнявате заедно със своя верен другар - кучето.
И да не забравите високо-интентензивната, 10-минутна тренировка с куче, гарнирана с малко бокс.
Звучи ви абсурдно? Вижте видеото:
