Всеизвестно е, че загубата на тегло не е лесна работа. За някои хора тази дейност е дори плашеща. Макар това да изглежда глупаво, страховете, провокирани от предстоящи тренировки, са често срещано явление. Говорим за конкретни опасения, които спират много хора да се погрижат за външния си вид:
Страх от провал
Това е най-често срещаната причина, поради която хората не могат да се придържат към плана си за тренировки или изобщо се лишават от тях. Грешната нагласа на хората обрича начинанието им на неуспех и провалът е неизбежен.
Страх от отговорност
Друг мотив за лишаването от спортуване е страхът от ангажираност и промяна на ежедневието. Повече време във фитнеса = на по-малко семейни вечери, рядко излизане с приятели, нула нощен живот. Това, разбира се, не е така. Ако желанието ви е достатъчно голямо, ще намерите начин да разпределите времето си.
Страх от успех
Може би най-рядко срещаният вид страх, но все пак съществуващ, е този от евентуалния успех и промяна на външния вид. Приемащите трудно промяната логично се плашат от настъпващите изменения, без да осъзнават, че те са в положителна посока.
Отърсете се от страховете си и не позволявайте те да пречат на здравето и самочувствието ви. Преди да извикате негативните мисли в съзнанието си, помислете колко положителни страни има спортът за вас. Бъдете силни и преодолявайте трудностите в името на личната си удовлетвореност!
Още от нас и във Фейсбук.
