Добрата фигура е цел за много хора по света. Трябва да знаем обаче, че ако сме тръгнали по пътя на отслабването, чрез диети, рискуваме да си навлечем доста проблеми. Ето някои от хранителните режими, които крият подводни камъни за здравето ни.
Бретарианската диета
Идеята е заместване на храната и напитките с въздух и светлина! Да, не ядете нищо!Дори в пространството да се носят слухове, че подобни експерименти завършват с щастлив край, съветваме ви да не се подлагате на тях. Даже ви умоляваме!
Биотайпинг диетата
Същността ѝ: намалявате мазнините, за да промените хормоналния баланс. За целта приемате само определен вид храна. Излишно е да ви казваме, че това е адски рисковано начинание, което може да ви довлече редица сериозни, здравословни проблеми.
Диета с храни без глутен
Британската диетична асоциация твърди, че ограничаването на глутена, съдържащ се в овеса, ечемика и пшеницата, не е нито гаранция, нито предпоставка за скорошно отслабване. Ограничаването на сладкишите със сигурност ще накара кантара да показва по-малко число, но знайте, че организмът се нуждае от разнообразно и балансирано хранене.
Диета "Алкорексия"
При нея вместо храна, консумирате алкохол. Наречете го глупаво, безотговорно или както още ви хрумне. Гарантираме, че ще сте прави.
Диетата на Дюкан
Колкото разпространена, толкова и критикувана. При този хранителен режим се набляга на протеините за сметка на въглехидратите. Това наистина води до бързо отслабване, но според специалистите и до загуба на енергия и тонус, проблеми с отделителната система и неприятен дъх. Накратко - положението не е добре!
