Уилсън съсредоточава усилия върху тренировката, обхващаща цялото тяло. Тоест - говорим за доста усилия.
Така че, мъже, стягайте се! Един ден той набляга на упражненията за ръце - високи скокове с гири (вижте снимката). Друг ден обръща внимание на тренировката за корем и крака - пълзене тип "Спайдър мен". По този начин държи цялото си тяло в кондиция. Съветваме ви да се поучите от примера му.
Коя е любимата тренировкa на Патрик Уилсън, казваме ви веднага. Даже ви ги я показваме:
Йога блокчета
За изграждане на горната част от тялото. Уилсън се съсредоточава върху тях по време на земната си гимнастика. За по-голяма трудност използва 4 елемента (вижте снимката). В поза за лицеви опори, той прави над 30 повторения.
"Имам чувството, че отново съм на 15 години. Благодарение на спорта. Кой не иска такава сила, такава физика? Мисля, че всички се стремим към точно това."
Още тренировки ще намерите в нашата Фейсбук страница.
