"Аз не мога да отслабна - това е в гените ми". Все повече хора прибягват до това оправдание. Това поставя логичният въпрос дали "гените на глада" - ДНК мутации, свързани с всичко, от глад до забавяне на метаболизма, могат да бъдат причина за наднорменото тегло?
Възможно е: Мутации в гена, наречен KSR2, например, предизвикват по-остри пристъпи на глад и по-бавен метаболизъм при хора с наднормено тегло, твърдят изследователи от Университета Кеймбридж. И KSR2 не е единственият виновен ген. Проучване Медицинският колеж на Харвард установява, че MRAP2 променя начина, по който тялото ви използва енергия. Следващият ген е FTO, който често се нарича "ген на затлъстяването", който регулира нивата на хормона грелин. Хормонът предизвиква неконтролируем глад.
Освен по-добро разбиране на епидемията от затлъстяване, която поразява повече от една трета от американците и усилено настъпва към Стария континент - тези открития могат в крайна сметка да доведат до нови методи за лечение. Например, понижаващите нивата на грелин лекарства биха могли да помогнат на хората с мутациите FTO.
Но, докато се фокусираме твърде много върху ДНК, ще пропуснем по-голямата картина. Гените не са виновни за всеки допълнителен килограм, който можем да качим. Те не определят дори минимална част от нивата на затлъстяването. Околната среда и поведението играят много по-голяма роля в определянето на теглото.
Генетични фактори, като FTO, наследени от родителите, не са определящи за затлъстяването. Това означава, че правилната диета и физически упражнения ще доведе до намаляване на тегло, дори и при хора, които имат "затлъстяване" в тяхната ДНК.
Няма нужда от губене на време или пари в определяне на генетичната предопределеност към затлъстяване, споделят специалистите. Резултатите не променят лечението на затлъстяването като цяло. Базираните на гените диети не се базират на науката. Наистина не се знае доколко храната и ДНК взаимодействат в дългосрочен план. Плюс това, дори да са напълно точни, това не означава, че ще се препокриват с вкусовите ви предпочитания, но това е отделен въпрос.
Вместо да се вманиачавате в причини и следствия, просто съставете своя собствена диета, като ядете малко по-малко от калориите, които изгаряте и така несъмнено ще пожънете резултати в борбата с килограмите. И не на последно място - спортувайте! Волята и усилията могат да победят всяка несправедлива предубеденост на тялото.
