Ако все още не сте пробвали фитнес на открито, ви съветваме да го направите. Тренировките, при които се използва тежестта на тялото, могат да бъдат много динамични, разнообразни и натоварващи, а идващата пролет е още една причина да излезете от залата и да започнете да тренирате в парка.
Хубавото при този спорт е, че не са ви необходими никакви инвестиции за екипировка, фитнес уреди или месечни карти. Всичко, което ви трябва, е един лост – дори някоя детска катерушка би свършила страхотна работа – и желание да изпробвате възможностите на тялото си и да разширявате границите си.
Разнообразието от упражнения е толкова голямо, че едва ли ще ви стане скучно. Използвайте креативността си и се забавлявайте.
Ето видео с 15 идеи за упражнения на открито.
