Разбира се, че с настъпването на пролетта започваме да си мислим как съвсем скоро ще обличаме леки дрехи, ще изглеждаме красиви и свежи. Макар и да не са спали зимен обаче, през студените месеци мнозина от нас са понатрупали някой и друг нежелан килограм.
Ние няма да ви съветваме да пазите изтощаващи организма диети. Напротив, ще ви помогнем да го подсилите, като се погрижите лесно и приятно за правилното функциониране на метаболизма.
1. Повече ананаси!
Бодливият плод съдържа бромелаин. Този ензим с растителен произход има толкова впечатляващ ефект, че гастроентеролозите го използват за лечение на сериозни стомашно-чревни разстройства. Бромелаинът помага на клетките в панкреаса да раздробяват веществата по възможно най-добрия начин.
2. И повече секс!
Сигурно сте чували шегата за диетата "Секс и ябълки". Е, според днешното ни проучване, този хранително-удоволствен режим може да се преименува на "Секс и ананаси". Съвсем сериозно. Редовните креватни упражнения повишават хормоналните нива, което, от своя страна, подобрява метаболизма.
3. Нека душът бъде студен!
Звучи странно, но пък има някаква логика. Тя се състои в следното: къпането със студена вода ни кара да треперим, а междувременно метаболизмът се засилва, заради съкращаването на мускулите.
4. Водата за пиене също да бъде студена!
Сигурно сте чували, че ежедневният пример на поне 2 литра вода има огромно значение за доброто разграждане на веществата. То ще бъде още по-ефективно, ако течността е студена, тъй като организмът ви ще изгори някоя и друга ненужна калория, докато се опитва да си стопли водата.
5. Яжте органични храни!
По-скъпи са, но влиянието им върху вашето здраве може да се окаже скъпоценно. Според някои изследователи, токсините в неорганичните храни карат организма да складира мазнините, вместо да ги обработва успешно.
Останалите 10 съвета можете да почетете в материала на Jenite.bg
