България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

4 прости правила за щастлив и здравословен живот

Прочитания: 266
02.04.2014 14:04 по статията работи: Sportuvai.bg

Поучителна анимация

Източник: Thinkstock/Guliver

За да бъдем щастливи ни трябва само едно нещо - здраве. А ние имаме рецептата за добро здраве, което автоматично ви гарантира прекрасен живот.

Правилата са 4, спазвайте ги и не спирайте да се усмихвате:



Яжте здравословно


Обърнете внимание на плодовете и заленчуците. С настъпването на пролетта, започва и сезонът на изобилието, така че нямате оправдание да не си похапвате от тях.


Тренирайте редовно


Спортувайте, спортувайте, спортувайте! Колкото искате, когато поискате - идеята е да го правите.



Поддържайте добра лична хигиена


Отървете се от вредните навици. Да, знаем, че е лесно да се напише, а трудно да се изпълни, но в крайна сметка всичко опира до една дума - воля.



Почивайте си качествено


Не пренебрегвайте съня. Нищо не е по-важно от здравето ви.

 

 

Коментари
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2701
Гласувай!
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Плувен басейн на НСА "В.Левски"  11 |
4.5
Айкидо клуб "Славия"  13 |
5
Be Shape Studio  5 |
5
Виж всички препоръчани места за спортуване