Чудите се коя е най-подходящата възраст за детето да започне да спортува? За спорта възраст няма и в този ред на мисли, ето няколко предложения за най-малките.
Бебешка гимнастика
Предназначена за бебета от 1 до 3 годинки. Практикувана с родител, тя помага много за растежа и психо моторното развитие. Задоволявайки тяхното желание за самостоятелност, бебешката гимнастика им помага да развият по-добра преценка за пространството и тяхното тяло.
Бебешко плуване
Едно бебе може да бъде запознато с водните удоволствия, когато е само на 4 месеца, но във вода с температура около 32 градуса. Чрез различни игри, може да се подобри растежа им. Важното тук е, да се разбере, бебетата-плувци не могат да се научат да плуват. Благодарение на бебешкото плуване, може да се научат да не ги е страх от водата. Едва когато станат на 5, децата ще имат физическата възможност да се научат да плуват.
Чи Гунг
От 6-годишна възраст, децата могат да открият тази хилядолетна дисциплина. Упражнения, басирани на игри за координация и концентрация, спомагат за опознаване на движението им в пространството. Също така, упражненията са полезни за развитие на търпение и креативност.
Бойни изкуства
Благодарение на един добър учител, бойните изкуства могат да развият духа и тялото на вашето дете, наравно с ценности като уважението. Заедно с това, от ранна детска възраст ще се научат как да падат, без да се нараняват и да се защитават, без да удрят. Джудото, каратето и айкидото са сред най-предпочитаните за тези цели.
Ролери
Тук всичко зависи от естествения баланс на детето, но по принцип това е спорт, който може да се практикува от 4 годишна възраст. Освен игривостта, чувството за лекота и свободата, ролерите помагат на баланса, гъвкавостта и развитието на рефлексите. За един добър старт, с по-малко драскотини, е добре да запишете детето си в клуб и да започнете в зала, отколкото сами в парка.
