Колоезденето е един от основните и най-известните спортове. Милиони хора го практикуват на аматьорско ниво, а професионалистите са добре платени. Освен това, то ви дава голямо предимство, защото можете да достигнете дадено място без автомобил. Вижте 10 ползи от колоезденето, които ще ви накарат да се качите на колелото и да започнете да въртите педалите.
Позволява ви да се насладите на деня. Използвайте последните хубави дни от лятото и се качете на колелото и отидете някъде на разходка. Колоезденето ви дава предимство, защото можете да изминете повече километра и да отидете на някое по-далечно място. С бягането ще можете да изменете 5-6 километра и ще трябва да се върнете, докато с колелото няма да ви е проблем и на 20 километра от дома ви да отидете.
Изгаря калории. Колоезденето е добро упражнение за вашата борба с килограми. При нормално каране - 16-17 километра в час, което се равнява и на бързо бягане, вие изгаряте 200 калории за 1 час. Най-вероятно вие ще карате с по-голяма скорост.
Щади краката ви. Ако имате болки в краката от бягането, колоезденето ги щади. То не товари коленете, глезените и ахилесите по начина, по който го прави бягането. Колоезденето стимулира мускулите, без да натоварва излишно ставите, което го прави идеалния спорт за хора, които страдат от болки в краката.
Създадени са удобни места за колоездене. В повечето градове се строят велоалеи, освен това в планината има обособени места за планинско колоездене. Това е голям бум в колоезденето, защото до преди 10-15 години не е имало подобна инфраструктура.
Идеален начин за транспорт. С колелото спестявате време, защото не попадате в задръстване, спестявате пари, защото не плащате за чудовищно скъпия бензин и подпомагате здравето си, защото се движете.
Можете да карате колело на всяка възраст. За разлика от другите спортове, колоезденето е предназначено и за хората от третата възраст. Те могат да карат колело, защото то щади ставите, а ако бягат, те ще изпитват повече болка.
Намалява стреса. Стресът е един от най-опасните вредители на съвременния свят. Знаете за сериозните проблеми, които предизвиква и колко трудна е борбата с него. Изследванията показват, че колоезденето през почивните дни помага да се отпуснем и да намалим стреса.
Можете да карате за благотворителност. Вече не само бягането е за благотворителност. Организират се редица благотворителни състезания и по колоездене, което ще ви помогне да се включите в благотворителните каузи, без да се налага да слизате от колелото си.
Опознавате околния свят. За разлика от бягането, с колелото вие ще можете да опознате по-добре околния свят. Вие можете да изследвате всяко едно място, което се намира около вашия град.
Дава ви свобода и ви кара да се забавлявате. Стига да е хубаво времето и да имате желание, вие можете да отидете на всяко едно място, което се намира в близост до вашия град. А когато се комбинирате с приятели, това се превръща в невероятно забавление, което ще ви помогне да се разтоварите.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:
www.facebook.com/sportuvai.bg
