Aко всяка сутрин ставате измъчен от леглото и се чувствате отпаднали през по-голямата част от времето, очевидно не се радвате на здрав сън. Липсата на сън или нездравословния такъв може да доведе до редица проблеми и заболявания. Освен, че имунната ви система отслабва, мозъка ви не функционира правилно и ви е трудно да мислите логически. Ето няколко предложения от Фън Шуй, за да се радвате на спокойни дни и нощи.
1. Изчистете ума си
Винаги преди да си лягате оставяйте грижите, които сте събирали цял ден. Нека леглото бъде като ваш храм. Не го замърсявайте с излишни притеснения или информация.
2. Изчистете спалнята си
Освен, че за вашето здраве чистотата е добре, според Фън Шуй, застоялата енергия ви пречи. Ако стаята ви е пълна с шкафове и гардероби, натикани със забравени дрехи - време е да разчистите всичко това.
3. Приглушете светлините
Когато слънцето залезе започвайте да намалявате светлините и в дома си. По този начин се съобразявате с естествения ритъм на тялото и организма си.
4. Премахнете електронните вещи от спалнята
Стремете се да ограничите електрониката в спалнята си. Тя само създава напрежение и ви изморява. Особено ако имате телевизор в спалнята. Така очите и мозъка ви се изморяват и не можете да се наспите добре.
5. Проветрете
Винаги преди лягане освежете въздуха в стаята. Така ще имате свеж кислород и ще се чувствате по-добре в спалнята си. Фън Шуй съветва да го правите, за да раздвижите енергията в стаята.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
