Име: Кейт Кеш
Възраст: 26
Височина: 165
Тегло (преди): 144 кг
Пред HuffPost Кейт споделя: Преди да започна шести клас, на възраст от едва 12 години, аз вече тежах 91 килограма. Комбинацията от развода на родителите ми, загубата на дома ни и голямото ми нещастие влоши още повече ситуацията. Майката на едно от децата в училище се опита да ми помогне, но безрезултатно.
Имах щастието да не ме тормозят в училище. Имах близки приятели и семейство, които ме подкрепяха, въпреки всичко. Бях забавно и сладко момиче. Имах много приятели момчета, но това бе така, защото не ме намираха ни най-малко за привлекателна.
Аз бях дебело момиче. Така и не разбрах как да променя това. Пък и бях твърде мързелива, което просто влоши нещата.
През гимназията и колежа се опитах да живея по-здравословно. Доколкото преминаването от двоен хамбургер към чийзбургер може да се брои за здравословен избор. Дори започнах да се движа. Упражнявах се до 20 минути на елиптикал. Но, тъй като не видях резултат от това, прекратих опитите си и се върнах към големите сандвичи и порциите картофки.
Разбрах, че съм ударила дъното, когато дънките ми, които бяха с размер 62, започнаха да ми омаляват. През декември 2010 се претеглих за първи път от доста дълго време и видях, че теглото ми е достигнало 144 килограма. Направо не можах да повярвам, че съм стигнала дота. Тогава реших, че е време да се променя.
Със сестра ми започнахме да тренираме редовно. Вече правех доста повече от 20-те минути на елиптикала. Но резултатите не идваха. Сестра ми смъкна 35 килограма, което ме накара да изревнувам. Тя започна да носи дрехи, които аз винаги съм мечтала да нося. Тя винаги е била по-слаба от мен, но когато я видях да постига целите си, се мотивирах още повече да успея.
Избягвах кантара в продължение на една година. Смених фитнеса и личния си треньор. В крайна сметка започнах да се гордея с резултатите си. През март 2012 вече бях 124 килограма. Бях във възторг и нямах търпение да смъкна още повече. Имах желание и мотивация, каквито не бях имала преди това.
Изцяло промених хранителните си навици. Махнат джънк храната и започнах да броя калориите, които приемам. Започнах да се храня с пълнозърнести и "чисти" храни. Храната ми преминаваше през много малко видове обработка. Ядях много зеленчуци и месо.
През миналата година завърших два 10-километрови бягания. Тази планирам да бягам полумаратон. Започнах да правя силови тренировки. Също така включих йога към заниманията си и се чувствам страхотно. Това е идеалният начин за облекчаване на стреса на тялото, който носят тренировките.
Аз все още се боря с изкушението, наречено храна, но съм уверена, че ще се справя и ще постигна целта си. Няма връщане назад. Не и след всичко постигнато досега. Преди се срамувах от тялото си, сега съм уверена в себе си.
Обичам да гледам снимки на старото ми "аз". Така си мога да видя дългия път, който съм изминала. Вече не съм тъжна, депресирана или негативно настроена. Възнамерявам да изживея щастливо живота си.
Планът ми е да премина през хирургична намеса за премахване на излишната кожа, когато смъкна теглото си до 80 килограма. Не знам до колко ще продължа да отслабвам, но това, което виждам сега ми харесва.
Тегло (преди): 86 кг
Ако искате други гигантски трансформации - прочетете потресаваща история на Джон Калво, прекрасната вече Джулия или за секси двойката Джеймс и Джейн. Вижте как "Половинтоннaта убийца" Майра Розалес успя да свали 363 килограма. А какво ше кажете за Трансформация: От шишко във фотомодел.
