"Не се отпускайте! Нито за миг! Това е основно положение. Всяко поддаване на мързела, лакомията или загуба на мотивация може да доведе до катастрофални резултати." Тук съм напълно несъгласна! Познавам момичета, които си боят калориите, не ядат повече от 200 калории на ден и подобни простотии, пак са над 70 килограма! Пак с наднормено тегло, каквото и да правят! Има и други - ядат и не спират да тъпчат квото им падне, а не пълнеят нито грам. Всичко зависи от гените, не че килограмите не могат да се променят, но най-важно е какво ти е заложено в кръвта. :)