Време е за тренировка за плосък стомах. Тя ще ви помогне да изгорите обяда и ще успеете бързо да направите плосък стомах. Тези движения са взети от пилатес тренировките и няма да ви затруднят, но ще видите невероятните ползи.
Направете всяко упражнение по 45 секунди, а почивката е 15 секунди. Можете да направите 2 или 3 завъртания на тази тренировка.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
