С навлизането на новите технологии в нашия живот, всичко става по-лесно за нас. Ето че технологиите навлязоха вече и в тренировките. Тези приложения за смартфон ще ви помогнат да тренирате по-добре и ще ви поддържат мотивирани. Също така ще спестите пари от лични треньори и плащане на инструктори да ви съставят тренировъчни планове.
Fitbit. Това приложение е напълно безплатно и ще ви помогне да следите нивото на теглото си, приема и изгарянето на калории и нивото на захар в кръвта ви.
Argus. Изхвърлете крачкомерите, те не са ви нужни. С това приложение ще можете да следите подробно каква дистанция изхождате, пробягвате или карате колело. Също така ще можете да следите приема на калории и дори можете да снимате ястията си и да си правите дневник на храненията.
Fitocracy. Това приложение ще ви помогне да тренирате по-добре. То ви дава тренировки и когато ги направите, се отключват нови. Приложението превръща тренировката ви в състезание, което ви мотивира.
GAIN Fitness Cross Trainer. Това приложение е истински фитнес инструктор, който можете да поберете в джоба си. То ще ви даде стотици упражнения за всяка мускулна група и постоянно се ъпдейтват с нови.
Sworkit Pro. Това приложение е идеално за кръгова или интервална тренировка. То разделя времето на интервали от по 30 секунди, като почивката е 10 и по този начин ви сигнализира кога да правите упражненията, без да се налага постоянно да си гледате часовника.
Lose It! Чрез това приложение ще можете да контролирате приема и изгарянето на калориите. Поставяте си цел колко калории трябва да изгорите през седмицата и каква храна приемате и приложението ще ви покаже дали изоставате от графика или не.
PumpUp. Това приложение е идеалният личен треньор за вас. Изберете си спорта, целта и колко напреднали сте в спорта и програмата ще ви изготви тренировъчен план, който да следвате.
Nike+ Running. Това приложение ще ви помогне да видите колко километра сте избягали, какъв ви е бил маршрута и колко калории сте изгорили. Можете да си направите и дневник на бяганията.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
