Телевизорът честичко ни показва красивите, стройни тела на известите личности. Като се има предвид, че камерата качва няколко килца отгоре, няма как да не си зададем въпроса: "Как постигат този перфектен външен вид?". Е, да се надяваме, че следващите редове ще задоволят до някъде (или изцяло) любопитството ви.
Барак Обама
Той е нощна птица. Това обаче не му пречи да става рано и да се захваща с държавни дела. Сутрешната тренировка е част от дневната програма на американския глава.Тя му отнема точно 30 минути от 8:30 до 9:00. След това се заема с управлението на 50 щата.
Мишел Обама
Подобно на съпруга си, г-жа Обама поставя тренировките на важно място в живота си. Като майка на две деца, тя е организирала така деня си, че да не се лишава от спорт. "Ако трябва, ще ставам в 4:30, но няма да оставя тренировките", казва тя.
Гуинет Полтроу
Тя се превърна в гуру за търсещите здравословен начин на живот. Полтроу става в ранни зори, за да практикува своите асани (йога) и е насочила цялата си енергия към балансирано и здравословно хранене. Поздравления от нас!
Опра Уинфри
Ето и един заклет привърженик на медитацията. Известната телевизионна водеща прекарва поне 20 минути на ден в покой. "Това ме кара да се чувствам истински щастлива, изпълва ме с чувство на дълбока радост", споделя Уинфри. А ние сме на мнение, че в този забързан делник, бягството от шумната реалност ни е повече от необходимо.
Бил Форд
Създателят на "Форд" е още един последовател на медитационната практика. На конференция в началото на 2013-та, американецът заяви, че дължи голяма част от успеха си на Будизма, учещ на състрадание и търпение.
Още от нас можете да намерите във Фейсбук.
