Един от явните симптоми на депресивно състояние е липсата на апетит. Понякога отказът от хранене е толкова голям, че води до трайна загуба на тегло. При тийнейджърите се забелязва, че депресията е в състояние да ги откаже от най-предпочитаните сред подрастващите храни. Дали обаче липсата на апетит в следствие на депресията се равнява не ограниченото хранене, последващо от диетата?
Проучвания на учените в САЩ от 2012 година изследват равнището на консумация на храни при хора, спазващи диета и такива, лишаващи се от ядене, поради депресивно състояние. Резултатите сочат, че изпадналите в "черна дупка" в менюто си наблягат предимно на храни, съдържащи захар, мазнини и сол. Депресираните избягват консумацията на зърнени произведения, плодове и зеленчуци.
И така, какво означава това? С прости думи, депресията няма да ви помогне да свалите някой друг килограм, по-скоро ще постигне обратния ефект. Съветът ни е да се опитате да преборите депресивните мисли и да се радвате на живота. Усилията ви ще бъдат възнаградени с по-здрав и жизнен организъм, а като бонус ще добавят усмивка на лицето ви.
Сигурно оръжие срещу депресията ще откриете на: www.facebook.com/Sportuvai.bg
