Мислим си, че на звездите им е много лесно да изглеждат добре. Известни са, имат финансовите възможности – следователно не е трудно да имат хубави тела и да изглеждат добре поддържани. Но дори и зад техните изящни форми се крият усилени тренировки и диети, за които дори не предполагаме.
Бен Афлек е известен актьор, който на 43 няма да си кривим душата изглежда прекрасно. Очевидно неговата дисциплина и всеотдайност към здравословния начин на живот дават отлични резултати.
Ще ви издадем няколко тайни как успява да се поддържа в страхотна форма.
Рутинните тренировки на Бен Афлек
Тренировките на Бен включват всекидневни усилия под зоркия поглед на изтъкнатите звездни треньори Gunnar Peterson и Walter Norton Jr. От 7 дена в седмицата Бен единствено разполага с почивка в рамките на ден и половина, в които разчита на пълно физическо възстановяване. Прекарва от 3 до 4 часа в залата, като изцяло се фокусира върху възможността да извае перфектни форми.
Пълния тренировъчен план и диета на Бен Афлек може да научите при колегите от fitwell.bg
